2026年8月– date –

猫背を直そうと胸を張ると逆効果になる理由を理学療法士が解説。腰を反らせる代償で反り腰になりやすく、背中の緊張で続かない仕組みと、「張る」より「積み直す」正しい姿勢の見直し方をご紹介します。

カイホロードシス（凹円背）とは何か、理学療法士が解説。背中上部の猫背と腰の反りが同時に起こる姿勢の特徴・肩こりや腰痛との関係・他の姿勢タイプとの違いと、自宅でできるセルフケアをご紹介します。

スウェイバック姿勢とは何か、反り腰との違いを理学療法士が解説。骨盤が前に出て上半身が後ろに傾く姿勢の特徴・腰や首への影響・見分け方と、自宅でできるセルフケアをわかりやすくご紹介します。

フラットバック（平背）とは何か、理学療法士が解説。腰のカーブが減って背中が平らになる姿勢の特徴・腰痛やお尻の疲れとの関係・反り腰との違いと、自宅でできるセルフケアをわかりやすくご紹介します。

整体で体脂肪が減るわけではありません。ただし姿勢が変わると見た目の印象は変わり、痛みが減ると運動を続けやすくなります。役割の切り分けを鹿児島市の理学療法士が解説します。

なで肩の人が肩こりになりやすい理由を理学療法士が解説。肩が下がることで首から肩の筋肉が引き伸ばされ続ける仕組みや、バッグがずり落ちる悩みとの関係、肩を支える筋肉のセルフケアをご紹介します。

「ただの肩こり」に見えて病気が隠れていることがあります。整体の前に医療機関を受診すべき危険サイン（しびれ・夜間痛・胸の症状など）を理学療法士が解説。安心して整体を受けるための見分け方をご紹介。

「骨盤を立てて座る」の意味とやり方を理学療法士が解説。ずっこけ座り・浅座りのチェックから3ステップの実践法、当院の施術アプローチまで鹿児島市の整体院が紹介します。

足を組むと骨盤が歪むと言われる理由を理学療法士が解説。研究データをもとに、骨ではなく姿勢の傾きが生じる仕組みと、無理なく続けられるセルフケアをご紹介します。

骨盤矯正は本当に必要なのか、理学療法士が中立に解説。骨盤の骨自体が大きく歪んでいる人は実は少ないという研究データと、「矯正」より大切な筋肉・使い方の評価、施術を選ぶときの注意点をご紹介します。