膝痛– category –

朝の起床時にかかとが痛む「足底筋膜炎」の原因（ふくらはぎの硬さ・扁平足）と、ストレッチ・カーフレイズ・インソールによる改善法を理学療法士が解説。鹿児島市の当院が対応します。

外反母趾（母趾外反）の原因・症状と、足指エクササイズ・トーセパレーター・靴選びによる保存療法を理学療法士が解説。1年後も効果維持のRCTエビデンスとともに、鹿児島市の当院が対応します。

「膝が痛いから膝を揉む」「膝が痛いから膝のストレッチをする」 多くの方がこう考えますが、鹿児島市のかごしま整体 心晴。では、膝痛の改善には「お尻と足首」へのアプローチが重要だとお伝えしています。 膝は、股関節と足関節に挟まれた「中間の関節」...

「膝の内側だけがピンポイントで痛い」「歩いたり階段を上ると、内側がジンジンする」 鹿児島市のかごしま整体 心晴にも、膝の内側の痛みでお悩みの方が多くご相談に来られます。 膝の内側の痛みは、変形性膝関節症の初期症状であることもあれば、鵞足炎（...

「変形性膝関節症と診断されたけど、これからどう生活すればいいの？」「運動した方がいいと言われたけれど、痛みが怖くて動けない」 鹿児島市のかごしま整体 心晴にも、こうした不安を抱えてご相談に来られる方がたくさんいらっしゃいます。 変形性膝関節...

「階段の下りで膝がズキッと痛む」「上りはなんとか平気だけど、下りるときに踏ん張れない」 そんなお悩みで、鹿児島市のかごしま整体 心晴に来院される方は少なくありません。 階段の痛みは、変形性膝関節症の初期サインや、太もも・お尻まわりの筋力低下...