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カッピングは効果ある？意味ないと感じる原因は姿勢や筋力の問題かも。理学療法士が仕組み・跡の理由・エビデンスと限界を正直に解説。【鹿児島市】

整体は何回通えばいい？1回で改善する？理学療法士が症状別の通院頻度の目安・回数を減らすコツ・「卒業を目指す整体」の考え方を正直に解説します。【鹿児島市】

肩甲骨はがしで一時的に楽になっても、姿勢や胸椎の硬さが残ると再発しやすくなります。 「肩甲骨をはがしたのに、またすぐ戻る」——その理由、知っていますか？ 肩甲骨はがしをしてもらったとき、あの瞬間は確かにスッキリした。でも翌朝にはまた肩がガチ...

「産後は骨盤を矯正しないといけない」——本当にそうでしょうか？ 出産を終えて、SNSや雑誌で「産後の骨盤矯正は早めに！」という情報を見かけ、「通わないといけないのかな」と不安になっていませんか。 当院にも、「骨盤矯正に数ヶ月通ったけど効果を実感...

反り腰（骨盤前傾）では下腹が前方へ突出しやすく、姿勢が整うことで見た目の印象が変わる場合があります。 「腹筋しているのに下腹だけ出る」、その悩みに心当たりはありませんか？ 食事に気をつけているのに、下腹だけがなかなかへこまない そんなお悩み...

「筋膜リリースをしてもすぐ戻る」——その違和感は正しい 「施術後は楽になるのに、数日で戻ってしまう」 筋膜リリースを受けた方の中には、そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。 フォームローラーを毎日使っているのに変わらない。何度ほぐして...

肩こりが改善しにくい背景には、「浅い呼吸」が関係していることがあります。 その肩こり、呼吸の浅さが原因かもしれません 「マッサージに行くと一瞬楽になるけど、すぐにまた肩がこる」「ストレッチを続けているのに、なかなか改善しない」 そんなお悩み...

肩も背中も腰もつらい…それ、姿勢が連動しているサインかもしれません 「肩こりだけかと思っていたら、いつの間にか背中まで張ってきた」「腰の張りが気になるけど、腰だけの問題じゃない気がする」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、肩・背中・腰...

側弯症のセルフケアは「呼吸・体幹安定化・ストレッチ」の3本柱が基本です。シュロス法をベースにした自宅でできる具体的な手順を、理学療法士が根拠をもとにわかりやすく解説します。

「最近、子どもの背中が丸くなってきた気がする…」「食事中もスマホを見てうつむいてばかり…」そんな不安を感じている親御さんは、決して少なくありません。 当院にも、「小学生のうちに姿勢を直してあげたい」「成長に影響が出ないか心配」というお子さん...