2026年9月– date –

ガニ股（つま先が外を向く歩き方）になる原因を理学療法士が解説。骨の形だけでなく、股関節の外旋・お尻の筋肉・足首の使い方のクセが関係します。歩き方の見直しとセルフケアをわかりやすくご紹介します。

腰痛とふくらはぎ・足首の硬さの関係を理学療法士が解説。足首が硬いとしゃがむ・かがむ動作で腰に負担が回る運動連鎖の仕組みと、腰だけほぐしても戻る理由、足首から見直すセルフケアをご紹介します。

耳鳴りと肩こり・首こりの関係を理学療法士が解説。首や顎の緊張が関わる「体性感覚性耳鳴り」というタイプと、まず耳鼻咽喉科を受診すべき理由、整体でできる補助的アプローチをわかりやすくご紹介します。