2026年5月– date –

側弯症のセルフケアは「呼吸・体幹安定化・ストレッチ」の3本柱が基本です。シュロス法をベースにした自宅でできる具体的な手順を、理学療法士が根拠をもとにわかりやすく解説します。

学校検診で側弯症を指摘されたら、まず整形外科でCobb角を確認しましょう。経過観察中にできる姿勢・体幹ケアのポイントを鹿児島市の理学療法士が解説します。

側弯症の原因を特発性・機能性・先天性に分けて理学療法士が解説。全体の約80〜85%は特発性（多因子説）。鹿児島市の整体院「かごしま整体 心晴」では動作評価から原因を見極め、改善を目指す施術をご提案します。

腕のしびれや肩の重だるさは、肩こりではなく胸郭出口症候群かもしれません。理学療法士が症状の見分け方・ルーステストによるセルフチェック・日常のセルフケアまでわかりやすく解説します。鹿児島市の心晴整体院。

肘の内側の痛みは「ゴルフ肘（内側上顆炎）」の可能性があります 肘の内側が痛い…それ、ゴルフをしていなくてもゴルフ肘かもしれません 「肘の内側がズキズキ痛む」「物をつかむときに力が入りにくい」「手首を曲げるたびに肘が痛い」 そんなお悩みをお持...

「最近、子供が『肩が痛い』『疲れた』とよく言うようになった」「ランドセルを背負ってから姿勢が気になる…」そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。 小学校に入学してから子供の体の変化に気づいた、というお声は当院にもよく届きます。 ランド...

子供の座り方が猫背や骨盤後傾につながることがあります。まずは座る環境を見直すことが大切です。 「勉強しているときに子供の背中が丸まっていて、声をかけてもすぐに元に戻ってしまう…」 こんなお悩みを持つ親御さんは、とても多くいらっしゃいます。 ...

「最近、子どもがすぐイライラする」「些細なことで兄弟喧嘩が絶えない」 そんなお悩みを抱える親御さんは、とても多くいらっしゃいます。 原因を食事や睡眠、学校のストレスに求めがちですが、実はお子さんの姿勢が感情の不安定さに影響しているケースが...

「最近、子どもの背中が丸くなってきた気がする…」「食事中もスマホを見てうつむいてばかり…」そんな不安を感じている親御さんは、決して少なくありません。 当院にも、「小学生のうちに姿勢を直してあげたい」「成長に影響が出ないか心配」というお子さん...

肘の外側が痛くて、物をつかむたびにつらくなっていませんか？ コップを持ち上げる、ドアノブを回す、キーボードを打つ——そんな何気ない動作のたびに肘の外側がズキッと痛む。そんな経験をされていませんか？ テニス肘（外側上顆炎）は、テニスをしていな...