慢性的な痛みは「体の歪み」だけが原因ではありません

慢性的な腰痛や肩こり、関節の痛みに対して

「体の歪みが原因」と言われたことはありませんか？

確かに姿勢や身体のバランスは痛みに影響します。

しかし現在の医学では、慢性痛はそれだけでは説明できないと考えられています。

慢性痛は複数の要因が関係します

慢性痛は単一の原因ではなく、

生物学的・心理的・社会的要因が関係するとされています。

これを バイオサイコソーシャルモデル と呼びます。

• 組織や関節の状態
• 神経系の変化
• 筋力・運動機能
• 睡眠や疲労
• ストレスや不安
• 生活環境

痛みと身体の状態は一致しないことがある

慢性痛では、組織の損傷が回復していても

痛みが続く場合があります。

逆に、画像検査で異常があっても

痛みがない人もいます。

神経の過敏化（中枢感作）

慢性痛では、神経が敏感になり

通常は痛くない刺激でも痛みとして感じることがあります。

恐怖や不安も痛みを長引かせる

痛みを恐れて動かなくなると、

痛み → 活動低下 → 筋力低下 → さらに痛み

という悪循環が生じます。

📚参考文献

■ バイオサイコソーシャルモデル

👉 米国疼痛学会の解説

https://www.iasp-pain.org/resources/terminology/

■ 中枢感作（Central Sensitization）

👉 NIH（米国国立衛生研究所）

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553030

■ 恐怖回避モデル

👉 慢性痛研究で広く引用される概念

https://en.wikipedia.org/wiki/Fear-avoidance_model

■ 慢性痛の包括的理解（レビュー）

👉 Pain Medicine（Oxford Academic）

https://academic.oup.com/painmedicine/article/22/11/2604/6209020

内部リンク

痛みの原因が分からずお困りの方へ

当院では、身体の状態を丁寧に評価し、

無理のない改善を目指します。