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朝の起床時にかかとが痛む「足底筋膜炎」の原因（ふくらはぎの硬さ・扁平足）と、ストレッチ・カーフレイズ・インソールによる改善法を理学療法士が解説。鹿児島市の当院が対応します。

テニス肘（肘の外側の痛み）の原因・症状と、前腕ストレッチ・エキセントリックトレーニングによる改善法を理学療法士が解説。鹿児島市の当院が評価から対応します。

反り腰（腰椎過前弯）が引き起こす腰痛・股関節痛のメカニズムと、腸腰筋ストレッチ・体幹深層筋強化による改善法を理学療法士が解説。鹿児島市の当院が骨盤評価から対応します。

股関節痛に効くセルフケア5選（腸腰筋ストレッチ・中殿筋強化・ブリッジ運動）と注意点を理学療法士が解説。鹿児島市の当院でセルフケアプログラムも提案します。

坐骨神経痛に効くストレッチを理学療法士が厳選。梨状筋・ハムストリングス・腰椎の回旋ストレッチのやり方と注意点を解説。原因に合わないストレッチは逆効果になることも。鹿児島市で坐骨神経痛にお悩みの方へ。

脊柱管狭窄症におすすめのストレッチを理学療法士が解説。ウィリアムス体操・梨状筋ほぐし・腸腰筋リラクゼーションの正しいやり方をお伝えします。

・毎日ストレッチしているのに肩こりが良くならない・肩をぐるぐる回しても一時的にしか楽にならない・YouTubeのストレッチを試したけど効果がない・ストレッチすると逆に痛くなることがある・何年も肩こりが改善しない・もっと根本的な対策を知りたい こ...

・姿勢が悪いと肩こりになると言われた・猫背を直そうとしているけど改善しない・姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう・仕事中に肩が重くなる・夕方になると首や肩がガチガチになる・良い姿勢を意識すると逆に疲れる このようなお悩みはありませんか？ 鹿児...

・マッサージをしてもすぐ戻る・肩こりが慢性的に続いている・原因がよく分からない このようなお悩みはありませんか？ 鹿児島市でも、「肩こりがずっと治らない」「その場では楽になるけれど、またすぐ戻る」というご相談は非常に多いです。 実は、肩こり...

・「骨盤が歪んでいますね」と言われた・骨盤矯正を受けたけどすぐ戻る・腰痛の原因が骨盤だと思っている このようなお悩みはありませんか？ 鹿児島市でも「骨盤の歪みが原因だと思っていました」というご相談は非常に多いです。 しかし実際には骨盤“だけ”...