不眠でお悩みの方へ
病院で異常なしと言われた睡眠の不調にも対応します
このような症状はありませんか？
- 寝つきが悪い
- 夜中に何度も目が覚める
- 早朝に目が覚めてしまう
- 眠りが浅く疲れが取れない
- 日中に強い眠気がある
- 頭が重い・ぼーっとする
- 首や肩のこりが強い
- 不安感や動悸がある
- 薬を飲んでも改善しない
複数当てはまる場合、
体の機能的な問題が関係している可能性があります。
不眠の原因は一つではありません
睡眠の問題は、単純な「ストレス」だけではなく
体の状態が大きく関係していることがあります。
例えば：
- 首や肩の強い緊張
- 姿勢の崩れ
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
- 血流の低下
- 過度な疲労
- 生活リズムの乱れ
これらが重なることで、
体が休息モードに切り替わりにくくなります。
不眠は自律神経の乱れや首こりと関係していることがあります。寝つきの悪さや疲れが取れない方は、自律神経のページもあわせてご覧ください。
薬を飲んでも改善しない理由
睡眠薬は眠りを促すことはできますが、
体の状態そのものを改善するものではありません。
そのため、
- 薬をやめると眠れない
- 眠れても疲れが取れない
- 日中の不調が続く
といったケースもあります。
首や自律神経が影響することがあります
首周囲には自律神経に関係する
重要な神経が集中しています。
長時間のスマホやデスクワーク、
姿勢の崩れなどによって首が緊張すると、
体がリラックスしにくくなり
眠りが浅くなることがあります。
当院のアプローチ
不眠を「睡眠だけの問題」としてではなく、
全身のバランスの問題として評価します。
主な評価ポイント
- 姿勢・体の歪み
- 首・背中の緊張
- 呼吸の状態
- 自律神経の反応
- 日常生活での体の使い方
強い刺激に頼らず、
体に負担の少ない施術で
休息しやすい状態を目指します。
自律神経の乱れが関係している場合もあります
不眠は自律神経のバランスと
深く関係していることがあります。
👉 自律神経の乱れについて詳しくはこちら
放っておくとどうなる？
睡眠不足が続くと、
- 疲労の蓄積
- 集中力の低下
- 免疫力の低下
- 不安感の増加
- 日常生活への支障
につながることがあります。
このような方はご相談ください
- 薬に頼り続けたくない
- 病院で異常なしと言われた
- 慢性的に眠れない
- 首や肩のこりが強い
- 原因が分からず不安
- 根本的に改善したい
当院が目指すのは「自然に眠れる体」
一時的な対処ではなく、
無理なく眠れる状態を目指します。
よくあるご質問
睡眠薬を飲んでいても施術を受けられますか？
はい、睡眠薬を服用中でも施術は可能です。不眠は自律神経や呼吸、首肩の緊張が関係することも多く、鹿児島市でも病院と併用しながら通われる方が多くいらっしゃいます。
整体で不眠の改善は期待できますか？
はい、体の緊張や呼吸状態が関係している場合は改善が期待できます。理学療法士として姿勢・呼吸・自律神経の働きを評価し、眠りやすい状態を目指します。
どのくらいで変化を感じる方が多いですか？
早い方では2〜3回で睡眠の変化を実感されます。不眠期間が長い場合は、生活習慣や体の緊張パターンを整える継続的な施術が大切です。
夜中に何度も目が覚めるタイプでも相談できますか？
はい、中途覚醒のお悩みにも対応しています。首や胸郭の緊張、浅い呼吸、自律神経の過緊張が影響しているケースも少なくありません。
強い施術やボキボキする整体ですか？
いいえ、強い刺激は行いません。不眠の方は神経が敏感になっていることも多いため、体に負担の少ないやさしい施術で整えていきます。
料金案内
| 初回お試し価格 | |
| 2回目以降 | 7,000円 |
回数券・定期メンテナンスプランあり
（詳しくは来院時にご案内）
※無理な回数券や継続の勧誘は行っていません。
初回は評価・カウンセリング込みで
特別価格 3,980円
追加料金はありません。施術時間初回約60分／2回目以降約40〜50分。お支払い現金・カード・電子決済。
不眠でお悩みの方はご相談ください
原因が分からない不調ほど、
体の状態を整えることで
改善が期待できる場合があります。
かごしま整体 心晴。
鹿児島市西千石町の慢性痛専門整体院
当院は天文館エリア（高見馬場電停から徒歩5分）にあり、鹿児島中央駅からも徒歩圏内です。