不眠でお悩みの方へ
病院で異常なしと言われた睡眠の不調にも対応します

このような症状はありませんか？

• 寝つきが悪い
• 夜中に何度も目が覚める
• 早朝に目が覚めてしまう
• 眠りが浅く疲れが取れない
• 日中に強い眠気がある
• 頭が重い・ぼーっとする
• 首や肩のこりが強い
• 不安感や動悸がある
• 薬を飲んでも改善しない

複数当てはまる場合、

体の機能的な問題が関係している可能性があります。

不眠の原因は一つではありません

睡眠の問題は、単純な「ストレス」だけではなく

体の状態が大きく関係していることがあります。

例えば：

• 首や肩の強い緊張
• 姿勢の崩れ
• 呼吸の浅さ
• 自律神経の乱れ
• 血流の低下
• 過度な疲労
• 生活リズムの乱れ

これらが重なることで、

体が休息モードに切り替わりにくくなります。

薬を飲んでも改善しない理由

睡眠薬は眠りを促すことはできますが、

体の状態そのものを改善するものではありません。

そのため、

• 薬をやめると眠れない
• 眠れても疲れが取れない
• 日中の不調が続く

といったケースもあります。

首や自律神経が影響することがあります

首周囲には自律神経に関係する

重要な神経が集中しています。

長時間のスマホやデスクワーク、

姿勢の崩れなどによって首が緊張すると、

体がリラックスしにくくなり

眠りが浅くなることがあります。

当院のアプローチ

不眠を「睡眠だけの問題」としてではなく、

全身のバランスの問題として評価します。

主な評価ポイント

• 姿勢・体の歪み
• 首・背中の緊張
• 呼吸の状態
• 自律神経の反応
• 日常生活での体の使い方

強い刺激に頼らず、

体に負担の少ない施術で

休息しやすい状態を目指します。

自律神経の乱れが関係している場合もあります

不眠は自律神経のバランスと

深く関係していることがあります。

👉 自律神経の乱れについて詳しくはこちら

放っておくとどうなる？

睡眠不足が続くと、

• 疲労の蓄積
• 集中力の低下
• 免疫力の低下
• 不安感の増加
• 日常生活への支障

につながることがあります。

このような方はご相談ください

• 薬に頼り続けたくない
• 病院で異常なしと言われた
• 慢性的に眠れない
• 首や肩のこりが強い
• 原因が分からず不安
• 根本的に改善したい

当院が目指すのは「自然に眠れる体」

一時的な対処ではなく、

無理なく眠れる状態を目指します。

よくあるご質問

睡眠薬を飲んでいても受けられますか？

はい、問題ありません。

どのくらいで改善しますか？

症状の程度や期間によって個人差がありますが、多くの方が変化を実感されています。

強い施術はありますか？

体に負担の少ないやさしい施術です。

不眠でお悩みの方はご相談ください

原因が分からない不調ほど、

体の状態を整えることで

改善が期待できる場合があります。

かごしま整体 心晴。

鹿児島市西千石町の慢性痛専門整体院

高見馬場電停から徒歩5分