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IAP呼吸法（腹圧呼吸）の土台にある腹腔内圧の研究は実在します。一方で「疲れにくくなる」「体の歪みが疲れの原因」を直接示した研究は見当たりません。理学療法士が整理しました。【鹿児島市】

ヨガやピラティスは姿勢改善や腰痛対策になるのでしょうか。理学療法士がコクランレビューのエビデンスと臨床経験をもとに、運動と整体の役割の違い、姿勢改善のために大切な視点を解説します。

抱っこのたびに腰が痛い・夕方になると腰が重い…産後の抱っこ腰痛には理由があります。腰にやさしい抱っこの工夫と体の支えを取り戻すケアを、鹿児島市の理学療法士が研究をもとに解説します。

産後の反り腰・ぽっこりお腹が戻らないのは、妊娠中の姿勢の名残と体幹の支えの弱さが原因かも。腹直筋離開の解説と自宅でできるセルフケアを理学療法士が紹介。鹿児島市の整体・心晴。

くしゃみやジャンプでの産後の尿もれ…恥ずかしいことではなく、多くのママが経験する体の変化です。骨盤底筋の仕組みと自宅でできるトレーニング、受診の目安を鹿児島市の理学療法士が研究をもとに解説します。

学校検診で側弯症を指摘されたお子さんの部活・スポーツを続けさせていいか不安な保護者へ。国際ガイドラインを基に理学療法士が運動との付き合い方、水泳の位置づけ、相談すべきサインを解説します。

靴下を立ったまま履けない・片脚立ちでグラつく…それは筋力とバランス機能の低下のサインかもしれません。転倒を防ぐために今日からできる運動を、鹿児島市の理学療法士が研究をもとに解説します。

O脚・X脚は整体で変わるのか、理学療法士が正直に解説。骨の形と筋肉・使い方の違い、見た目より大切な評価ポイント、変形性膝関節症との関係、自宅でできるセルフケアをわかりやすくご紹介します。

何もないところでつまずくのは年のせいだけではありません。理学療法士が、つま先が上がらなくなる仕組みを足首・股関節・神経の視点から解説。受診すべきサインと自宅でできる予防エクササイズもご紹介。

ゴルフの翌日に腰が痛い方へ。理学療法士が回旋動作の負荷や腰痛歴との関連など研究データをもとに原因を解説し、ラウンド前後にできるセルフケアをご紹介します。鹿児島市の整体院がお伝えします。