膝痛 セルフケア– tag –

「膝が痛いから膝を揉む」「膝が痛いから膝のストレッチをする」 多くの方がこう考えますが、鹿児島市のかごしま整体 心晴。では、膝痛の改善には「お尻と足首」へのアプローチが重要だとお伝えしています。 膝は、股関節と足関節に挟まれた「中間の関節」...

「膝の内側だけがピンポイントで痛い」「歩いたり階段を上ると、内側がジンジンする」 鹿児島市のかごしま整体 心晴にも、膝の内側の痛みでお悩みの方が多くご相談に来られます。 膝の内側の痛みは、変形性膝関節症の初期症状であることもあれば、鵞足炎（...