肩こり– tag –

悪い姿勢が肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・慢性疲労を引き起こす4つのメカニズムを理学療法士が解説。鹿児島市の当院が全身姿勢評価から多症状の根本改善を目指します。

デスクワークで悪化する前頭位・猫背・腰痛の原因と改善ポイント5つを理学療法士が解説。スタンディングデスクの効果エビデンスとともに、鹿児島市の当院が姿勢評価から対応します。

猫背（前頭位・巻き肩・胸椎後弯）の原因「上位交差症候群」の仕組みと、ストレッチ・筋力強化による改善ステップを理学療法士が解説。鹿児島市の当院が評価から対応します。

緊張型頭痛の原因（首こり・肩こり・姿勢）と整体アプローチを理学療法士が解説。後頭下筋群の緊張が頭痛を引き起こす仕組みと、鹿児島市の当院の施術対応。

首こりに効くツボ5選（風池・天柱・肩井・合谷・後渓）とセルフマッサージのやり方・注意点を理学療法士が解説。鹿児島市の当院の根本アプローチも紹介。

ストレートネックで手がしびれる仕組みと、頚椎症・ヘルニアとの見分け方を理学療法士が解説。受診が必要なサインとセルフチェック、鹿児島市の当院のアプローチまで。

五十肩と肩こりは似ているようで原因が異なります。腕が上がらない・夜間痛がある場合は五十肩の可能性があります。 「最近、肩がつらくて腕が上がらない。ただの肩こりだと思っていたけれど、もしかして五十肩？」 そんな迷いを抱えて、鹿児島市のかごし...

肩こりと頭痛は首や肩まわりの問題と深く関係しています ・肩こりがひどくなると頭痛がセットで起きる・こめかみや後頭部がズーンと重くなる・マッサージしても翌日にはまた痛い・頭痛薬を飲む回数が増えている・病院で検査しても「異常なし」と言われた・...

・姿勢が悪いと肩こりになると言われた・猫背を直そうとしているけど改善しない・姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう・仕事中に肩が重くなる・夕方になると首や肩がガチガチになる・良い姿勢を意識すると逆に疲れる このようなお悩みはありませんか？ 鹿児...

・仕事中に肩こりがつらい・夕方になると首や肩がガチガチになる・マッサージしてもすぐ戻る このようなお悩みはありませんか？ 鹿児島市でも「デスクワークで肩こりが悪化する」というご相談は非常に多いです。 実はデスクワークの肩こりは“姿勢だけ”が原...